今週のスクワット記録
12月15日(土) 53.6cm(前週比-0.1cm)
16日(日) しこスクワット10回
17日(月) しこスクワット10回通常スクワット10回
18日(火) 通常スクワット10回
19日(水) 通常スクワット10回
20日(木) 内股deダイエット20回
21日(金) しこスクワット10回内股deダイエット20回
22日(土) 計測できず(-cm)
スキー場で大腰筋を痛め(ひどい腰痛を発症し)たため、計測どころではありませんでした。
翌日も娘と雪遊びをするために回復に努めた土曜日でした。
投稿者プロフィール
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1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。
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