目指せ180°開脚！35歳がチャレンジする股割週記 ～3週目～

今週のストレッチ記録

11月18日（日）　136°開脚

19日（月）　タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

20日（火）　しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

21日（水）　股関節伸ばし1分（飲み会あったため）

22日（木）　しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

23日（金）　タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

24日（土）　タオルストレッチ2分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

25日（日）　132°開脚（前週比－4°）

前週比－4°ということで若干の後退。

まぁ、誤差でしょう(笑)。

タオルストレッチというメニューが鬼門で、このストレッチ自体が好きではないうえに、タオルを用意するという余計なハードルまであるという。

このあたりをうまく乗り越えられた先に、べったり開脚は待っているんだろな。