今週のスクワット記録
11月17日(土) 54cm
18日(日) しこスクワット10回
19日(月) しこスクワット10回
20日(火) しこスクワット10回
21日(水) ー(飲み会のため)
22日(木) しこスクワット10回
23日(金) しこスクワット10回
24日(土) 53.7cm(-0.3cm)
今週の反省
飲み会があった日にスクワットができませんでした。
事前にわかっていた飲み会。
朝スクワットしてから会社に行くとかすべきでした。
それ以外では、最低限のスクワット10回しかできず、プラスαの積み上げがありませんでした。
今週は毎日実施、プラスαな日を作れるよう頑張ります。
投稿者プロフィール
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1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。
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