目指せ180°開脚！35歳がチャレンジする股割週記～20週目～

今週のストレッチ記録

3月17日（日） 150°

18日（月）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分

19日（火）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分

20日（水）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

21日（木）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

22日（金）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

23日（土）パートナーストレッチ60分

24日（日） 145°（前週比 -5°）

あれっ？

先週が良すぎただけか…。

皐月悠詩: 1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。

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