目指せ180°開脚！35歳がチャレンジする股割週記 ～20週目～

今週のストレッチ記録

3月17日（日） 150°

18日（月） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分

19日（火） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分

20日（水） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

21日（木） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

22日（金） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

23日（土） パートナーストレッチ60分

24日（日） 145°（前週比 -5°）

あれっ？

先週が良すぎただけか…。