今週のストレッチ記録
1月20日(日) 142°
21日(月) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分
22日(火) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分
23日(水) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
24日(木) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
25日(金) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分
26日(土) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
27日(日) 143°(前週比+1°)
安定して140°台って感じですねー。
内股Deダイエットでやや筋肉痛だったりもして、ちょっと伸ばしにくいきょうこの頃です。
投稿者プロフィール

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1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。
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