今週のストレッチ記録
1月20日（日） 142°
21日（月） しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分
22日（火） しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分
23日（水） しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
24日（木） しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
25日（金） しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分
26日（土） しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
27日（日） 143°（前週比+1°）
安定して140°台って感じですねー。
内股Deダイエットでやや筋肉痛だったりもして、ちょっと伸ばしにくいきょうこの頃です。
投稿者プロフィール
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1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。
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