目指せ憧れデニム!35歳がチャレンジする脚やせ週記 ~4週目~

今週のスクワット記録

12月8日(土) 53.7cm

9日(日) しこスクワット10回

10日(月) しこスクワット10回、通常スクワット10回

11日(火) 通常スクワット1回

12日(水) 通常スクワット1回

13日(木) しこスクワット10回、通常スクワット10回

14日(金) 通常スクワット1回

15日(土) 53.6cm(前週比-0.1cm)

4週目

忘年会続きの火曜、水曜、単に忘れかけていた金曜…。

目標のブツを見に行ってモチベーションを上げようっと。