今週のストレッチ記録
11月4日(日) 126°開脚
5日(月) 股関節伸ばし1分
6日(火) 股関節伸ばし1分
7日(水) 股関節伸ばし1分
8日(木) 股関節伸ばし1分
9日(金) 股関節伸ばし1分
10日(土) 股関節伸ばし1分
11日(日) 128°開脚(前週比+2°)
小さな習慣を実践したのみ。
習慣付けは多少できたか…。
それでも多少の進歩がありました。
今週はもう少し違った動きを取り入れられたらと思います。
投稿者プロフィール

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1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。
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