目指せ180°開脚！35歳がチャレンジする股割週記～24週目～

今週のストレッチ記録

4月14日（日）測り忘れ（前々週 152°）

15日（月）しこストレッチ1分、内ももストレッチ1分、大腰筋ストレッチ1分

16日（火）大腰筋ストレッチ1分

17日（水）大腰筋ストレッチ1分

18日（木）内ももストレッチ1分、大腰筋ストレッチ1分

19日（金）しこストレッチ1分、内ももストレッチ1分、大腰筋ストレッチ1分

20日（土）内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

21日（日） 149°（前週比＋3°）

やや後退。

イレギュラーなことが多い週だとストレッチもイレギュラーな感じになりがち。

生活を整える（祖父の葬儀は仕方ないが）か、生活が整っていなくてもストレッチだけは整えておく精神力が必要ですね。

皐月悠詩: 1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。

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