目指せ180°開脚!35歳がチャレンジする股割週記 ~21週目~

今週のストレッチ記録

3月24日(日) 150°

25日(月) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

26日(火) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

27日(水) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

28日(木) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

29日(金) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

30日(土) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、股割1分

31日(日) 146°(前週比-4°)

21週目

うーん、開かないねぇ。

頑張った週なのになぜでしょう。