目指せ180°開脚！35歳がチャレンジする股割週記～17週目～

今週のストレッチ記録

2月24日（日） 147°

25日（月）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分

26日（火）内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、筋膜リリース4分

27日（水）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分

28日（木）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、筋膜リリース4分

3月1日（金）内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分

2日（土）しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ2分、筋膜リリース4分

3日（日） 148°（前週比+1°）

目指せ150°！！

皐月悠詩: 1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。

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