目指せ憧れデニム！35歳がチャレンジする脚やせ週記 ～12週目～

今週のスクワット記録

2月2日（土） 54.8cm

3日（日） しこスクワット10回

4日（月） 内股deダイエット200回

5日（火） 内股deダイエット200回

6日（水） 内股deダイエット100回

7日（木） 内股deダイエット200回

8日（金） 内股deダイエット200回

9日（土） 54.7cm（前週比-0.1cm）

ウィークデーは内股deダイエットを就業中にコンスタントに実施。

そのかいもあって、数値以上に、ちょっときついと感じていたジーンズに少しゆとりが出てきたのを実感しました。

効果を実感できてやる気につながります！