目指せ憧れデニム!35歳がチャレンジする脚やせ週記 ~12週目~

今週のスクワット記録

2月2日(土) 54.8cm

3日(日) しこスクワット10回

4日(月) 内股deダイエット200回

5日(火) 内股deダイエット200回

6日(水) 内股deダイエット100回

7日(木) 内股deダイエット200回

8日(金) 内股deダイエット200回

9日(土) 54.7cm(前週比-0.1cm)

12週目

ウィークデーは内股deダイエットを就業中にコンスタントに実施。

そのかいもあって、数値以上に、ちょっときついと感じていたジーンズに少しゆとりが出てきたのを実感しました。

効果を実感できてやる気につながります!