今週のストレッチ記録
1月27日(日) 143°
28日(月) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
29日(火) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ3分、筋膜リリース4分
30日(水) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、
31日(木) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、大腰筋ストレッチ2分、筋膜リリース4分
2月1日(金) しこストレッチ1分、内ももストレッチ3分、
2日(土) しこストレッチ1分、
3日(日) 145°(前週比+2°)
あー、股関節いたい。
投稿者プロフィール

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1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。
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