目指せ憧れデニム！35歳がチャレンジする脚やせ週記～21週目～

今週のスクワット記録

4月13日（土）測り忘れ（前々週 53.7cm）

14日（日）しこスクワット20回

15日（月）しこスクワット10回、内股deダイエット200回

16日（火）しこスクワット10回

17日（水）しこスクワット10回

18日（木）内股deダイエット200回

19日（金）内股deダイエット200回

20日（土） 53.7cm（前々週比 ±0cm）

内股deダイエットを買って以降、足やせの運動は基本これのみ。

職場に置いて、仕事をしながら股にはさむというのがトレーニングなので、忌引で休みが多い今週はトレーニング量が少なめ。

Keepは良しとしましょう！

皐月悠詩: 1983年5月生まれ。群馬県出身。
新聞記者のブラックな生活に疲れ、一念発起で国家資格を取得。
2016年11月からめろめろパパに。
世のパパたちよりも家事育児の割合の高い日々を過ごしています。

詳しいプロフィールはこちら