目指せ180°開脚!35歳がチャレンジする股割週記 ~5週目~

今週のストレッチ記録

12月2日(日) 138°

3日(月) しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

4日(火) タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

5日(水) しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

6日(木) タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

7日(金) タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

8日(土) タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

9日(日) 138°(前週比±0°)

4週目

停滞!

先週、新たなストレッチにチャレンジすると宣言したものの、忘年会シーズンということもあって、現状維持が精一杯。

飲み会続きの中、維持できただけ褒めてあげたいと思います!