目指せ180°開脚！35歳がチャレンジする股割週記 ～5週目～

今週のストレッチ記録

12月2日（日） 138°

3日（月） しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

4日（火） タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

5日（水） しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

6日（木） タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

7日（金） タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

8日（土） タオルストレッチ1分、しこストレッチ2分、内ももストレッチ2分

9日（日） 138°（前週比±0°）

停滞！

先週、新たなストレッチにチャレンジすると宣言したものの、忘年会シーズンということもあって、現状維持が精一杯。

飲み会続きの中、維持できただけ褒めてあげたいと思います！