目指せ180°開脚！35歳がチャレンジする股割週記 ～23週目～

今週のストレッチ記録

4月7日（日） 152°

8日（月） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

9日（火） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

10日（水） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

11日（木） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

12日（金） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

13日（土） しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

14日（日） 測り忘れ

 

単なる言い訳ですが、日曜に祖父急逝の報を受け、ドタバタで失念。