目指せ180°開脚!35歳がチャレンジする股割週記 ~23週目~

今週のストレッチ記録

4月7日(日) 152°

8日(月) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

9日(火) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

10日(水) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

11日(木) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

12日(金) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

13日(土) しこストレッチ1分、内ももストレッチ2分、大腰筋ストレッチ1分

14日(日) 測り忘れ

 

単なる言い訳ですが、日曜に祖父急逝の報を受け、ドタバタで失念。